バナナの効用！

http://www.news-postseven.com/archives/20120831_140665.html

バナナは　色によって　栄養が変わるのだとか・・・。
とっても　お得感があって嬉しいような・・・。

青めのバナナには便秘解消！
黄色のバナナには美肌効果！
茶色のバナナには免疫力UPの効果！があるそうです。

バナナに限らず　果物　野菜でも
これらの事が言えるように感じたのは　私だけ・・・？

完熟しきった（←腐りかけ寸前とも言う。）
バナナって　加工すると美味しいですよね？

ジュースにしたり　パン　ケーキ　シャーベットにと
食いしん坊の私には　堪らない食材です。

ジュース　シャーベット　アイスクリームに
混ぜると　濃厚感がアップします。

パン　ケーキに加えると　
しっとりとし　重量感が出ますよね。

夏　特に美味しいと感じていたのは
身体が　これらの栄養素を欲していたのかも・・・？

昨夜も　夜遅く帰宅し　でっかい
冷凍バナナに　かぶりつきました。

ダンスで火照った身体には　なんとも心地よく
身体の隅々にまで　栄養素がいきわたった気がしました。

お影で　昨夜は　徹夜となってしまったのですが
身体は　至って元気です。（←空元気かも？）

個人的に　漬物の　浅漬けと古漬けの効果にも
大いに期待していたりします。

自然の恵みに感謝！