腸腰筋エクササイズ♪

骨盤前傾タイプのための腸腰筋エクササイズ【キレイになる活】

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171025-00010015-shueishaz-ent

そんなに素晴らしい効果のある

エクササイズだとは知らなかったのですが・・・。

毎日、行っていました。

回数？時間？を増やそうと思いました。

ちょっと、効果を感じないので・・・。

腸腰筋は鍛えておかないと、

踊れなくなっちゃいますからね。