脚を鍛えて健康になろう！

脚やせしない本当の理由はこれだった！

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171013-00010001-womensh-hlth

生まれ持った股関節の可動域

及び、体質ではないでしょうか？

ClassicBalletで言う所のプリエは真横に

足を開かないと太腿は見難く太ります。

Stretchはいくら行っても股関節に問題が

ある場合はどうしようもないと思います。

低脂肪・高タンパク質の食材を

摂取する事は大切だとは思いますが・・・。

正しいフォームで！と言われても、

股関節の可動範囲が少ないとできないのです。

脚やせは股関節の可動域に

かかっていると思います。

間違った説を唱え、期待させるのは

如何なものかと、思わざるを得ません。

脚を鍛える事は健康にも長寿にも大切な事です。

脚を鍛えて健康になろう！と、

説いた方が宜しいのでは・・・？