使わないと退化する！身体も脳も・・・。

病気のほとんどは歩けば治る!?　日本人が知らない「健康の真実」「歩けなくなる人」その兆候と対策
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170421-00051473-gendaibiz-bus_all

昔は　大切にし　労わり　使わない事の方が

健康には良いように言われていましたが・・・。

これに関し　私はず～っと　違和感を持っていました。

筋肉を退化させてしまう事の方が怖いのではと・・・？

7年前　右股関節を人工股関節に置換しました。

その時　股関節に負荷をかけないように言われたのですが・・・。

私は　筋肉を鍛え　股関節の可動域も広げるべく

Stretchにも力を入れていました。

同時期に　手術をした方がおられます。

その方は　医師の指示通り　杖を突き　股関節に

負荷をかけない生活をしていたのですが・・・。

先日　お会いし吃驚！杖を突かないと歩けなくなっていました。

立っているのも　酷く苦痛のようでした。

やはり　使わないと退化するのでは・・・？

私は　以前のようには踊れませんが　

社交ダンスにも復帰していました。

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運動する事の大切さを知って貰えたならと・・・。