偏りには不具合が出るのでは・・・？

タンパク質を摂り過ぎると起こる5つのこと

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180217-00010001-womensh-hlth

タンパク質の摂取過剰で起こる事とは・・・。

1．息が変な臭いになる

2．気分が急に落ち込む

3．腎臓の調子が乱れるかもしれない

4．胃腸の問題に苦しめられるかもしれない

5．体重が増える

この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されたそうです。

偏食は良くないのではないでしょうか？

やはり、アレルギーのない限り万遍なく

食物から摂取した方が健康には良いのではと思います。

最近、炭水化物を目の敵の如く摂取しない

健康法を唱えておられる方がおられますが・・・。

違っているのではないでしょうか？

記事を拝読していると

ミラクルフードは存在しないみたいですね。

いろんな食品から栄養を摂取した方が良いみたいですね。

人間関係とよく似ていますね。