たけしの家庭の医学

冬便り　いつもあなたは　定型詩

被写体は　夫と犬の　歩く冬

冬終る　生の息吹が　燃え尽きて

一瞬が　永遠となる　冬深し

雪見行(ゆきみこう)　不協和音の　響きをり　

名医とつながる！たけしの家庭の医学

心疾患と脳血管疾患を予防するのは「焼き野菜と大葉おろしの和風ハンバーグ」

心疾患や脳血管疾患を予防するのは「大根おろし」

高血圧改善効果がある栄養素が豊富に含まれたお惣菜は「ポテトサラダ」

最も急激に血圧をあげてしまっている魔のスポットは「寝室」

内臓脂肪を減らす味噌汁は「わかめの味噌汁」

血管を若返らせるのは「レバニラ炒め」

便秘解消が期待できるうどんは「ざるうどん」

認知症の予防効果が期待されるお菓子は「甘皮付きピーナッツ」

認知症予防成分を豊富に含むフードコートの人気料理とは「カレーライス」

認知症の予防効果が期待される行動とは「かかとの上げ落とし」

認知症の予防効果が期待される行動とは「手を繋いで歩く」

骨粗しょう症を予防するカルシウムをたっぷり含むおでんは「がんもどき」

ひざ痛の改善効果が期待できるのは「アボカド」

ひざ痛の改善効果が期待できる行動は「貧乏ゆすり」

でした。