それホント!? 中年太りは基礎代謝が落ちたせいではなかった
私もそうではないかと思っていました。
摂取過多と 運動不足だったのですね・・・。
昨年 股関節痛から 踊れなくなってしまったら
痛み止めの副作用もあり 毎日1kg増えた時期がありました。
恐怖の何ものでもなかったのですが また
踊れるようになった今 元に戻る気配が漂ってきました。
動かすのは 口だけではなく
全身を動かさないといけないんですよね・・・。
身体を動かしたエネルギー分だけ 摂取しないと
ぶ～たれた体つきになってしまうんですよね。
おばあちゃん様を観ていると 食が細いんですよね。
摂取エネルギー分だけを摂取しておられるんでしょうねぇ～。
生まれた時から 小柄だったみたいなのですが
人生 一度も太る事無く 痩せっぽちを貫きそうです。
本当の意味での健康体なのでしょうねぇ～。
気分に左右されない摂取って難しいですよね。
偉い！おばあちゃん様！見習いたく存じまする。
気分任せの食欲を謳歌している私は猛反省です。
中年太りは基礎代謝が落ちるせいではない事を知り
嬉しいような 厳しいような・・・。(微妙・・・。)
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