腰痛解消したいなら”安静はNG”！腰を動かす「これだけ体操」
基本編・逆Version・横Version！やっていました。
やらないと固まってしまうのでは？と思ったからです。
良かった！
＼(^o^)／！＼(^o^)／！＼(^o^)／！
脊柱管狭窄症と診断されているのですが、
太腿より下にも痛みを感じた事はありません。
このまま体のストレッチ、筋力アップトレーニングは
継続したいと思います。
間違った？私に合わない腰痛回避法？を
薦めてくださる方もいるのですが・・・。
人それぞれに合った腰痛解消法はあると思うので
独断と偏見で薦めるのは止めて欲しいです。
悪化する事があるような気がするので・・・。
自分に合ったからと言って万人に向くとは限りません。
どうして一点の曇りなく他人に薦めるのか？
私には理解できません。
「こんな方法があるよ！」そこまでで宜しいのでは・・・？
「あ～しろ！こ～しろ！」と言うのは間違っていると思います。
どのような立場にある人でも・・・。
まだまだ解明していない事が山ほどあるのですから・・・。
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