炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解！知っておきたい炭水化物と体重の関係
最近、炭水化物を食べない食事制限が
もてはやされていますが・・・。
最近、精神をきたしているのでは？
と思わざるを得ない人が続出していました。
私はこちらの方が健康的だと思います。
低GI値食品を使った方が心身ともに
健康が保てると思います。
持って生まれた体質とうまく付き合うには
低GI値食品で血糖値の急上昇を避ける事です。
精神まで病んでしまう食事法の推奨は
止めて欲しく思っています。
男性は健康のために痩せたいと思うのですが、
女性は死んでも痩せたいと願う動物なのです。
それをご存知ない方があまりにも多いような・・・。
現実を直視してくださる事を願って止みません。
0 件のコメント:
コメントを投稿