認知症予防改善にコグニサイズ！

コグニサイズなる運動を
TVの健康番組で知りました。

これは今までの認知症予防の運動より
優れていると思いました。

コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した
脳と体を同時に使うことで認知症を予防
あるいは改善しようとするプログラムなのです。

今までの認知症予防改善運動は何だかなぁ～と
小首を傾げるものばかりだったのですが・・・。

コグニサイズは素晴らしいと思いました。

この運動に後退運度を組み合わせると
完璧ではないかと思いました。

社交ダンス程ではありませんが・・・。
その社交ダンスにも難点があります。

それは相手が必要と言う事です。
これさえクリアすれば鬼に金棒ではないかと・・・。

ロシアみたくもっと多くの国民が
社交ダンスを始めてくれると良いのですが・・・。

シャイな日本人が多い日本では無理なので
このコグニサイズは最強の運動として
君臨するのではと思いました。