マクロビオティックで・・・。

本日　ブログ“ワルテルとソーラと小説家”で
馳星周氏が　ダイエットに成功された事を記されていました。

http://walterb.blog103.fc2.com/

何でも　馳星周ご夫妻は3～4kg　ソーラも4kg　痩せられたとか・・・。
ダイエット方法は　マクロビオティックだったそうです。

実は　私も　マクロビオティックな食事を
始めてから　全く　太らなくなりました。

クラシックバレエをやっている時は　太ってはいけないと　
炭水化物を極端に減らし　空腹を我慢していたのですが・・・。

現在は　お腹いっぱい食べ　
空腹知らずで　体重を維持しています。

職業柄　ダイエットで　病気になってしまった人を
数知れず見ているだけに　マクロビオティックはお薦めです。

炭水化物は太る！と言われる方がおられますが
玄米　全粒粉は　栄養素が満たされているため　太らないようです。

栄養素の偏りが　人間を肥満させているのではないでしょうか？
それと　人間　あんまり辛抱するのは　精神的によくないと思います。

マクロビオティックで　中庸な身体を創り　常に
身体を温める事で　溜め込まない体質に変貌できます。

身体に元気が漲ってくると　心まで　健康になれるのでは？
是非　マクロビオティック！お試し下さいませ。