昨夜は超久し振りに
「輝く！日本レコード大賞」を拝見しました。
オープニングに今後の社交ダンスを
担ってくれるであろうダンサーが踊られると言うので・・・。
スピードとキレに目を見張りました。
途中、カメラがオーケストラの人を撮った時には
「なんばしよっと！」と思ってしまいました。
現在の社交ダンス界でトップに君臨して
おられるカップルだけの事はあるなぁ～と・・・。
素晴らしかった！感動しました。
続けてみていたら［登美丘高校」が登場！
迫力あるダンスに刮目してしまいました。
今年、Twitterでは私も彼女たちのダンスの
You-TubeをRTしていましたもの・・・。
そして、しつこく見ていたら・・・。
「美女と野獣」でも社交ダンスが・・・。
胸ときめくダンスでした。
大変申し上げにくいのですが、
歌っている歌手より輝いていました。
若さが眩しい「輝く！日本レコード大賞」でした。
私は、やはりダンスが好きみたいです。
来る年も踊りたい！と心強く思いました。
おまけ
今夜では食べきれないくらい
い～っぱいの晦日蕎麦を頂きました。
さぁ～て今年は何をトッピングしましょうか？
2017年12月31日日曜日
2017年12月30日土曜日
誠実な行動なくして・・・。
児童館職員、小2男児にバットで殴られ、耳が聞こえなくなる後遺症 法的責任は誰に？
施設管理者である神戸市が
全ての責任を負うべきでは・・・？
報道を聞いた限り事件直後、
救急車を呼ばなかったと伺いました。
これは大問題では・・・？
一番最初に執らなければならない行動が
如何して執られなかったのでしょうか？
もし殴打された事で命を
落とす事にでもなっていたら・・・。
と、考えると恐怖です。
何を隠蔽しようとしていたのでしょうか？
ありのままを公表するべきではなかったかと・・・。
被害者にも加害者にも最悪の
結果を迎える事となったのでは・・・？
どんなに哀しい事象でも正直に話す事こそが
お互いが正面から向き合えたのではないでしょうか？
隠蔽して何も良い結果は生まれません。
事件直後、どんなに辛くても、
その事象を受け入れるしかありません。
そうする事でお互いの歩み寄りも見られるのでは・・・？
ここまでこじれてしまったら、
意固地に相手をののしり合ってしまうのでは・・・？
施設管理者の不誠実な行動から
今回の事件は関わった人の多くが
被害者になってしまった気がしています。
2017年12月29日金曜日
味覚は個人の感覚です！
ありがとう！料理界に様々な影響を与えた周富徳の絶品レシピ
https://matome.naver.jp/odai/2140531938712298901
https://matome.naver.jp/odai/2140531938712298901
昨夜「ぶっこみジャパニーズ」と言う番組の中で、
アフリカでこのソースを寿司にかける職人が
コメンテーターから非難を浴びていました。
アフリカでこのソースを寿司にかける職人が
コメンテーターから非難を浴びていました。
おかしいよ日本人！
私はこのソースを知った時から
気持ちが悪いと思ったのですが・・・。
周富徳さんの料理だと絶品で
アフリカの店で出されると不味いんでしょうか？
典型的日本人を見た感じがしました。
味覚とは個人により異なっていると思います。
自分の味覚で判断した方が良いと思います。
美味しい！拙い！はあくまで個人の感覚にすぎません。
薦める事も蔑む事も良くないように思います。
自分は自分！他人は他人！を
もっと尊重にした方が良いと思います。
個人の感覚を人に合わせる日本人！
ちょっと、自分なさ過ぎでは・・・？
2017年12月28日木曜日
認知症予防改善にコグニサイズ！
コグニサイズなる運動を
TVの健康番組で知りました。
これは今までの認知症予防の運動より
優れていると思いました。
コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した
脳と体を同時に使うことで認知症を予防
あるいは改善しようとするプログラムなのです。
今までの認知症予防改善運動は何だかなぁ～と
小首を傾げるものばかりだったのですが・・・。
コグニサイズは素晴らしいと思いました。
この運動に後退運度を組み合わせると
完璧ではないかと思いました。
社交ダンス程ではありませんが・・・。
その社交ダンスにも難点があります。
それは相手が必要と言う事です。
これさえクリアすれば鬼に金棒ではないかと・・・。
ロシアみたくもっと多くの国民が
社交ダンスを始めてくれると良いのですが・・・。
シャイな日本人が多い日本では無理なので
このコグニサイズは最強の運動として
君臨するのではと思いました。
TVの健康番組で知りました。
これは今までの認知症予防の運動より
優れていると思いました。
コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した
脳と体を同時に使うことで認知症を予防
あるいは改善しようとするプログラムなのです。
今までの認知症予防改善運動は何だかなぁ～と
小首を傾げるものばかりだったのですが・・・。
コグニサイズは素晴らしいと思いました。
この運動に後退運度を組み合わせると
完璧ではないかと思いました。
社交ダンス程ではありませんが・・・。
その社交ダンスにも難点があります。
それは相手が必要と言う事です。
これさえクリアすれば鬼に金棒ではないかと・・・。
ロシアみたくもっと多くの国民が
社交ダンスを始めてくれると良いのですが・・・。
シャイな日本人が多い日本では無理なので
このコグニサイズは最強の運動として
君臨するのではと思いました。
2017年12月27日水曜日
感謝の気持ちを忘れずに・・・。
新しい自分になるために
新年からは絶対にやらないと誓うこと【後編】
https://beauty.yahoo.co.jp/love/articles/820780
以下のような人、意外といますよね？
直感は大切にしないといけません。
(直感って神のGiftなんですもの！）
暴飲暴食に走ってはいけません。
(これって自虐行為ですものね。)
自分のことは大切にしないとです。
(誰よりも愛してあげないとです。）
いつもPositiveThinkingでないとですよね？
(思考の方向へ人の運命は動きますからね。）
できないことはこだわり続けてはいけません。
(人間！諦めが肝心です。）
このような人が世の中を
暗くしているのでは・・・？
いつも太陽とまでは言わなくても、
灯りのような存在でいたいものです。
PositiveThinkingで来年も
突き進んでいかなくっちゃぁ～です。
そう！そう！感謝の気持ちを忘れずに・・・。
2017年12月26日火曜日
老け度は生まれつきなのね・・・。
安室奈美恵40歳、浜崎あゆみ39歳。“老け度”が違うわけを高須院長に聞いてみた
老け度120％な私です！Shock！
ベビーフェイスじゃないし、色白だし、
目は大きい方だし、体重の増減もあったし・・・。
老けやすいか否かは
生まれつきで決まるっていたんですね。
確かに、仲間を見渡すと、
この記事通りな気がします。
狸顔で色黒で目が小さくて
ぽっちゃり体型な子はいつまでも若いです。
歳を重ねても若々しいです。
それと努力も欠かせませんよね。
私は外見に関しては全く興味がなかったので、
手入れもした事がありませんでした。
フェイスケアは勿論、
ボディケアなるものは未だにしてないし・・・。
エステサロン・美容整形に頻繁に通っている人は
やはり、それなりに美しいような・・・。
「年を重ねる」という自然の摂理に抵抗するには、
努力と知識とお金が必要なのですね。
2017年12月25日月曜日
遺伝子組み換えしかないのでは・・・？
肥満の原因は、ある遺伝子のせい【米国研究】
遺伝子組み換えしか方法はないのでは・・・？
現在の医学では宿命ではないでしょうか？
24時間肥満にならない事ばかり考え
生活しろ！とでもいうのでしょうか？
そんな人生を強いるのはお気の毒な気が・・・。
組み込まれた遺伝子を操作するしか方法はないと思います。
個人の努力ではどうしようもない事では・・・？
好きで太っている訳ではないでしょうから、
あまり指摘するのは虐めではないかと感じています。
2017年12月23日土曜日
体力と時間と費用の余裕がないと・・・。
犬の飼育数減「尋常でない」 目立つ５０代の減り幅
体力と時間と費用に余裕のある方でないと無理なのでは・・・？
毎日の散歩！雨の日も強風の日も雪の日も
天候に関係なく行かなくてはなりません。
食事も時間通りあげないといけませんから、
気軽にデートの約束などできません。
費用も医療費は人間の医療費とは
比べものにならないくらい掛ります。
一度飼うと解かりますが、飼わないと解かりません。
可愛いだけでは済まされない事情が出てくるんですよね。
また、老後の看取りも大変です。
両親のみならず犬の看取りまでは想像していませんでした。
現在、我が家では真っ最中なのですが
下の世話には情けなくなる事も・・・。
今更、教えて解かる事でもないので、
笑顔で世話しています。
一時は家族だったんですもの、
ぞんざいな扱いはできません。
そう考えると飼う人が激減するのは解るような・・・。
2017年12月22日金曜日
人それぞれの価値観がありますからね♪
身近な人と話すとき「絶対」と言わない
他人は他人！自分は自分！
相手に期待してはいけませんよね。
と言いつつ諦めてばかりいると
離れ離れになって行くような・・・。
やって欲しくない事は言わないと
解かってもらえませんからね。
言ってもやらない時は
諦めるしかないんですよね。
その時、心の中で「絶対」を封印し、
顔に出さないでいると・・・。
相手は気が付かず同じ事が
繰り返されるんですよね。
最近、意外と鈍感な人が
多い事に気付きました。
人それぞれ価値観は違います！
押しつける事はいけませんが、
ある程度、譲歩して欲しい時もあったりします。
相手をできる限り尊重しますが、
一線を越えた時はお別れするしかありません。
そんな時は黙って笑顔でさようなら！
仕方ないですよね・・・。
2017年12月21日木曜日
温め直しのパスタ！？
パスタのカロリーを減らすシンプルなトリック
これはパスタ好きには朗報ですね！
ご飯は冷めたものが太り難いとは言われていましたが、
ご飯の温め直しでも調査して欲しいものです。
料理は作りたてを食べるのが一番
美味しいのは解りますが健康を考えると・・・。
炭水化物摂取を躊躇してしまい、
中には遠ざけていた人も多いのでは・・・？
温め直しで良いのでしたら、作り置き
しておけば良いのでらくちんですよね。
この事実は多くの人に知って欲しいです！
炭水化物を毛嫌いせずに摂取して欲しいものです。
心身ともに健康でないと人生を謳歌できませんものね。
2017年12月20日水曜日
フランシスコ法王のお言葉♡
「なぜ戦争は終わらないんですか？」10代の直球質問に池上彰は…
宗教の捉え方を間違っているのではないでしょうか？
先日、フランシスコ法王が上智大学生と対話されました。
その時のフランシスコ法王の言葉です。
「宗教は自分を成長させ、他人に奉仕するためもので、
他人を傷つけるものではない。」
この言葉に尽きるのではないでしょうか？
現在、他人を干渉し過ぎではないでしょうか？
他人に持つべき感情は尊敬だけで宜しいのでは・・・？
他人と自分の価値観を比べるものではないと思います。
他人は他人！自分は自分！
各々が尊重されるべきだと思います。
押しつけはいかなる事象においても
控えるべきではないでしょうか？
どのような思考でも考えあぐねた思考であれば、
敬意を払うべきではないでしょうか？
常識を逸脱した思考は考えものですが・・・。
そのような人にもその常識を教えてあげるのが
文明人としての義務のように感じています。
2017年12月19日火曜日
極端な健康法は疑って！
ヘルスコーチが教える、常識だと思っていた4つの誤解
確かに勘違いしておられる方が多いような・・・。
常識をも疑わないとです。
また、体質は人それぞれです。
無理強いするのは危険だと思います。
《誤解1》水分を取る＝お水をたくさん飲まないといけない
医師に薦められると実行する人は多いですよね？
鵜呑みにするのは危険だと思います。
腎臓への負担を考えないとです。
《誤解2》 たんぱく質が必要、だから肉食中心じゃないといけない
植物性蛋白質こそが別の病気の予防になると思います。
動物性蛋白質の過剰摂取は生活習慣病まっしぐらだと思います。
《誤解3》 炭水化物を食べると太る＝全ての炭水化物を抜く
これで精神まで病んでいる方がおられます。
白い炭水化物を茶色の炭水化物に変える事で充分では・・・？
《誤解4》運動しないといけない＝激しい運動すれば効果的
毎日、こまめに動く事が健康には一番ですよね。
激しい運動は長続きしませんし、大食いにも繋がります。
最近、偏った健康法が流布されています。
極端な健康法は疑った方が良いと思います。
2017年12月18日月曜日
ますます急増するのでは・・・？＼(飲食拒否！)／
死早める「飲食拒否」の終末期患者、専門医の３割が診察
昔からいますよね？！
西行は桜の時期に息を引き取りたくて
何度も試しておられるのは有名な話ですよね！？
桜の花を心から愛しておられたのでしょうねぇ~。
先日知ったのですが、沢村貞子女史も
飲食拒否をして旅立たれたとか・・・。
今後、この手段で自分の死期を
決める人は急増するのではないでしょうか？
老後は自己責任と言い放たれている時代です。
綺麗事は言わず、自分の死期を
選択できる時代到来になると良いですね。
現在は相当、意志が強くないと旅立てません。
意志がそんなに強くなくても、自らの人生に
幕を下ろせるシステムの構築に期待しています。
そうすることで、もっと自分の
希望や夢や野心に邁進できるのでは・・・？
迷惑をかける事を考えると躊躇せざるを
得ない現在から早く脱出したいものです。
2017年12月17日日曜日
大晦詣でをお薦めします！
神社に行くなら1月より12月？ パワー満載の「師走詣で」
12月31日に神社にお願いに行くと
元旦の祈祷時に名前を読みあげて貰えるんです。
ずっと元旦の本堂に自分の名前を
響かせて貰いたくてに通っていました。
12月31日は意外と参拝客が少なくて
神社の方ともゆっくりお話しできるんですよ。
また、神社の方が憶えていてくれたりして、
嬉しい、光栄な事を沢山経験させて貰いました。
12月と言うよりは大晦が私のお薦めです。
2017年12月16日土曜日
不覚にも風邪に罹患・・・。
風邪になった！鼻水の治し方や効果のある食べ物は？
風邪に罹患してしまいました。不覚！
生姜、はちみつ、ねぎ、オレンジ、キウイ、大根、
うなぎ、ニンジン、カボチャ、ヨーグルトを食べ、
体を温めて、よく寝る事だとか・・・。
昨日はお寺さんが来られるので、
キャンセルもできず、
有り難くお経を拝聴致しました。
帰宅される住職さんのナンバープレートを
何気に見て、ほっこりしました。
何と「一休さん」でした。
思わず住職さんに微笑み返ししてしまいました。
帰宅後、年賀状印刷に取り掛かりました。
新しいプリンターでは初めての年賀状印刷だったので、
あたふたしたのですが、無事完了しました。
今日にも投函します。
今日は社交ダンスサークルの日です。
大丈夫でしょうか？
一応、風邪薬・マスク・ホッカイロは
準備してあるのですが・・・。
鼻水が凄くて・・・。頭もぼんやり・・・。
1年に何度が風邪には罹患するのですが
この時期の風邪は予想外でした。
極月はしなくてはならない事が山積みなのに・・・。
ちょっと、予定が狂ってしまいました。
2017年12月15日金曜日
腹筋運動は危険です！
「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
私がAerobicsのInstructorをやっている時から
腹筋運動の上体起しは危険を
伴っているのではないかと思っていました。
もっと早い段階で流布すべきだったのでは・・・？
腰痛のみならず、首・頸椎にも悪影響を
及ぼしている事は間違いないと思います。
個人により柔軟性は様々です。
無理なTrainingは回避した方が良いと思います。
神に祝福されていないのだと
その運動は諦めた方が無難だと思います。
関節の柔軟性も様々です。
どんなに努力しても無駄な努力！
時間の無駄遣いだと思います。
この記事が多くの人の目に
留まる事に期待しています。
これ以上、多くの人の身体に
不具合を生じさせない為に・・・。
Curl Upが多くYou-Tubeに投稿されていますが、
危険な運動含まれていました。
痛みが出た時はすぐやめて欲しいものです。
故障してからでは遅いですから・・・。
2017年12月14日木曜日
私の焼くシュトーレンは最高みたい♡
大人のクリスマスはケーキよりコレ！シュトーレンほか伝統菓子3種
毎年、私は砂糖抜きのシュトーレンを焼いています♪
今年も焼きます♪
干し葡萄・干しプルーン・干し柿・栗を
い～っぱい入れるので砂糖は入れません。
ドライフルーツの甘さで、すこぶる甘くなるからです。
今年は干し柿がないので何を入れるか思案中です。
干し葡萄にはポリフェノールやアントシアニンが
含まれていることが有名ですが
ヨーロッパでは「畑のミルク」と呼ばれているのだとか・・・。
干し葡萄には抗酸化作用があり
アンチエイジングの効果もあるのだそうです。
干し葡萄とプルーンで鉄分補給にもなり
血液サラサラ効果もあるのだとか・・・。
食物繊維が豊富で腸内環境も整えてくれるみたいです。
虫歯予防・免疫力向上にも強い味方なのだとか・・・。
私のシュトーレンは最高の食べ物に思えてきました。
燃えてきました♡
レーズンの栄養効能７つが凄すぎ！
手軽に食べれる天然サプリ！を参考にしました。(↓)
https://style-knowledge.com/raisins/
2017年12月13日水曜日
明るい漢字を選択して欲しかったなぁ～♪
意外？ 今年の漢字「北」 世間の声はやっぱりあの漢字〈dot.〉
う～ん、もっと明るい漢字を
選択して欲しかったなぁ～。
人間が思考想像する方向に
取り巻く環境は動いていきます。
明るい方向に進みたければ
明るい漢字を選択しないとです。
明るい事を思い描かないと
世の中は明るくならないのでは・・・？
期待を込めて夢が膨らむような
漢字を選んで欲しかったです。
みんなで夢を追いかけたら
夢も叶うのでは・・・？
2017年12月12日火曜日
地球温暖化の原因≒自律神経失調症？！
厳冬「ラニーニャ現象」のせい？気象庁がひと月遅れで発表…春まで続く
原因は地球温暖化だと懸命に洗脳しているような・・・。
洗脳されている人が多過ぎるのでは・・・？
地球温暖化の原因が言い始められた時、
どうして嘘が伝播されたのでしょうか？
真実であればあのような嘘八百を
記さなくても良かったのでは・・・？
あの段階から怪し過ぎるのに、多くの人が
いとも簡単に洗脳されるのか？理解できません。
今一度、検証すべきではないでしょうか？
医療現場で原因が解からない時の診断
「自立神経失調症」と同じようなものでは・・・？
2017年12月11日月曜日
大豆蛋白質に乾杯！
免疫力強化には豆類、特に「大豆」から
タンパク質をとり、動物性タンパク質は減らして
私にはこの食事法が最も合っていると思っています。
若年層の頃は動物性蛋白質ばかり口にしていたのですが
その時の方が体調が悪かったような気がします。
何時も身体がしんどくて重かったような・・・。
多分、内臓に負担をかけていたのでしょうねぇ～。
それから、この食事法に変えた時から
血液健康優良児（おばさん）に認定されています。
悪い所が全くなくなったのです。
これには驚きました。
意外と動物性蛋白質は摂取しなくても
否、摂取しない方が健康を保てるみたいです。
食べないと言っても知らず知らず口にしていますから・・・。
それから、そんなに神経質にならなくても
大豆たんぱく質は常備できるので有り難いです。
納豆・豆腐・煮豆・おから・味噌 etc・・・。
今の私にはなくてはならない食品となっています。
若年層の頃に出会いたかったです。
2017年12月10日日曜日
私も頑張り続けないと・・・。
今日は、
第62回全日本学生競技ダンス選手権大会です。
大学4年生にとっては最後の大会なので、
異常な盛り上がりとなっています。
4年間の集大成ですものね。
エントリーしている大学生の皆さん！
全ての人が日頃の練習の成果を
いかんなく発揮されますよう、
ひたすら祈っています。
熱い一日の始まりです。
私も若い時に熱く燃えるものが欲しかった。
全てを封印していた若年層でした。
世間を知らな過ぎていました。
もっと、冒険すべきでした。
気が付くのが遅過ぎました。
現在、若年層ど真ん中の方には
い～っぱいの冒険を試みて欲しいです。
ありとあらゆるものに挑戦して欲しいです。
応援しています。
と言いつつ・・・。
私も頑張り続けたいと思っています。
第62回全日本学生競技ダンス選手権大会です。
大学4年生にとっては最後の大会なので、
異常な盛り上がりとなっています。
4年間の集大成ですものね。
エントリーしている大学生の皆さん！
全ての人が日頃の練習の成果を
いかんなく発揮されますよう、
ひたすら祈っています。
熱い一日の始まりです。
私も若い時に熱く燃えるものが欲しかった。
全てを封印していた若年層でした。
世間を知らな過ぎていました。
もっと、冒険すべきでした。
気が付くのが遅過ぎました。
現在、若年層ど真ん中の方には
い～っぱいの冒険を試みて欲しいです。
ありとあらゆるものに挑戦して欲しいです。
応援しています。
と言いつつ・・・。
私も頑張り続けたいと思っています。
2017年12月9日土曜日
炭水化物は低GI値食品で・・・。
炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解！知っておきたい炭水化物と体重の関係
最近、炭水化物を食べない食事制限が
もてはやされていますが・・・。
最近、精神をきたしているのでは？
と思わざるを得ない人が続出していました。
私はこちらの方が健康的だと思います。
低GI値食品を使った方が心身ともに
健康が保てると思います。
持って生まれた体質とうまく付き合うには
低GI値食品で血糖値の急上昇を避ける事です。
精神まで病んでしまう食事法の推奨は
止めて欲しく思っています。
男性は健康のために痩せたいと思うのですが、
女性は死んでも痩せたいと願う動物なのです。
それをご存知ない方があまりにも多いような・・・。
現実を直視してくださる事を願って止みません。
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